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La vitamina D

In inverno può essere difficile assumere VITAMINA D a sufficienza, nutriente essenziale per il BENESSERE delle ossa e del SISTEMA IMMUNITARIO. Ecco alcuni consigli che ti aiuteranno a garantire il fabbisogno giornaliero:

  • Trascorri almeno 15-20 minuti all'aperto nelle ore più luminose della giornata
  • Aggiungi alla tua dieta cibi ricchi di vitamina D come pesce grasso, tuorlo d’uovo e funghi
  • Prendi in considerazione l’integrazione alimentare, possiamo aiutarti noi

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