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L'inverno e le buone abitudini per preservare la salute

Con l'arrivo dell'inverno, è importante rimanere in salute. Ecco alcuni CONSIGLI utili:

  • Assumere regolarmente frutta e verdura di stagione ricche di vitamine e antiossidanti, utili a rafforzare il sistema immunitario
  • Bere tanta acqua durante il giorno
  • Svolgere attività fisica: questa stimola la produzione dei linfociti T che hanno funzioni di controllo e difesa e aiuta a migliorare le difese immunitarie 
  • Lavarsi le mani di frequente consente di ridurre il rischio di contrarre e diffondere virus e batteri
  • Riposare a sufficienza aiuta a ricaricare il corpo e la mente

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Giornata mondiale dell'autismo

In occasione della Giornata Mondiale dell'Autismo, vogliamo esprimere la nostra vicinanza a tutte le persone affette da questo disturbo del neuro-sviluppo che coinvolge linguaggio, socialità e ...

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La caduta dei capelli

Hai notato qualche capello in più sul pettine? Niente paura, è un fenomeno abbastanza comune, spesso legato al cambio di stagione!

Ecco alcune dritte per rinforzare i tuoi capelli:

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Integratori per affrontare la stanchezza del cambio di stagione

Marzo segna l'arrivo della primavera e con lei, spesso, una certa stanchezza stagionale.

Ricarica le energie e supporta il tuo corpo con gli INTEGRATORI!

Cerchi un incremento vitaminico, un rinforzo...

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Alimentazione in primavera

Primavera in tavola! È il momento di rivitalizzare le tue abitudini alimentari sfruttando il meglio della stagione.

  • Incorpora più verdure di stagione nel tuo menu: asparagi, carciofi e ...
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Giornata mondiale del sonno

Un buon riposo notturno è fondamentale per la tua SALUTE e il tuo BENESSERE. Il sonno, infatti, permette di rigenerare mente e corpo, migliorare l'umore, la concentrazione e rafforzare il...

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Allergia da pollini

Con l'arrivo della primavera, sbocciano non solo i fiori, ma anche le temute allergie da polline! Questi piccoli granuli possono provocare fastidi alle mucose di occhi, naso e gola, scatenando...

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