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Difficoltà digestive

La cattiva digestione (detta anche dispepsia) si verifica quando un’alimentazione poco equilibrata e poco varia provoca una serie di problematiche come pesantezza di stomaco, inappetenza, stanchezza, mal di testa, alitosi o rigurgiti acidi, insorgendo dopo o durante i pasti.

Non è da escludere che possa essere anche sintomo di altri disturbi, come ulcera, gastrite, reflusso gastroesofageo o infezione da helicobacter pylori.

La dispepsia, tuttavia, può essere risolta abbastanza rapidamente attuando misure di correzione dietetiche, senza dimenticarsi dell’importanza di consumare pasti leggeri, di masticare lentamente e a lungo.

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