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Cambio di stagione

Cambio di stagione può causare stanchezza e mancanza di energia. Una delle cause più comuni è la carenza di vitamina B. Dove si trova questa vitamina? Nella carne, pesce, uova, latte, cereali integrali, verdure a foglia verde e legumi.

Integrare la dieta con integratori di vitamina B può aiutare a combattere la stanchezza e aumentare l'energia.

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