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Relax e recupero psicofisico durante l'estate

Estate, relax e recupero psicofisico: i nostri CONSIGLI.

Prendersi del tempo per sé stessi è essenziale per il benessere fisico e mentale. Quello che ti consigliamo di fare è innanzitutto dedicarti alle tue passioni come, ad esempio, leggere un buon libro, ascoltare musica o fare una passeggiata all’aria aperta.Non dimenticarti di riposare a sufficienza ogni notte: è fondamentale per recuperare le energie! Praticare tecniche di rilassamento come la meditazione o la respirazione profonda, oltre all’attività fisica, ti aiuteranno a migliorare l’umore e il tuo benessere generale. 

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Diabete, nuova insulina settimanale più efficace di quella giornaliera

Lo studio sul New England Journal of Medicine

I dati evidenziano che la nuova insulina basale ‘a lento rilascio’, che può essere somministrata sottocute solo una volta a settimana ...

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Come proteggere gli occhi durante l'estate

D’estate il sole è splendente ed è importante proteggere i tuoi OCCHI dai danni causati dai raggi solari e dagli altri fattori ambientali.

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Problemi intestinali in estate

Affronta i problemi intestinali dell'estate!

L'estate è un momento in cui ci godiamo il sole, le vacanze e l'aria aperta, ma può anche portare alcuni PROBLEMI INTESTINALI che...

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Punture di insetti

Affronta le PUNTURE di INSETTI dell'estate con i nostri consigli!

L’estate è il momento in cui gli insetti si fanno più presenti. Ecco alcuni preziosi consigli su cosa fare in...

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Micosi in piscina

Le MICOSI sono infezioni fungine, talvolta molto fastidiose, che possono colpire la pelle, le unghie e persino i capelli. Con le giuste precauzioni e un'adeguata igiene personale puoi proteggerti da...

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Cistite d'estate: prevenzione e cura

Un problema comune ma spesso sottovalutato: la CISTITE ESTIVA! 

D’estate è importante prestare particolare attenzione alla salute delle vie urinarie. La cistite è...

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