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Ritmo sonno-veglia

Ritorna l’ora solare: attenzione al sonno!
Questa notte spostiamo le lancette indietro di un’ora: il riposo sembra aumentare, ma l’organismo può avere bisogno di qualche giorno per abituarsi al nuovo ritmo  

Per facilitare l’adattamento:

  • Rispetta orari regolari di sonno e veglia
  • Evita caffè e dispositivi elettronici la sera
  • Favorisci il rilassamento con tisane calmanti o integratori a base di melatonina, valeriana e passiflora

In Farmacia trovi consigli e soluzioni per migliorare la qualità del riposo e affrontare serenamente il cambio d’orario!

Echinacea, propoli e miele: il trio anti-malanni

In questo periodo dell’anno, il corpo ha bisogno di un piccolo aiuto per mantenersi forte e reagire ai malanni di stagione. Tre alleati naturali possono sostenerti ogni giorno:

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Cuore in inverno: prenditene cura!

Il freddo può far aumentare la pressione e mettere sotto stress il cuore, soprattutto in chi soffre di ipertensione.
Copriti bene, evita sforzi improvvisi e ricordati di controllare...

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Digestione e leggerezza durante le feste

Feste in arrivo? Porta a tavola anche la leggerezza!
Tra brindisi e dolci tentazioni, la digestione può diventare più impegnativa… ma con qualche attenzione puoi goderti ogni...

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L'acido ialuronico e il collagene

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“Beauty and the Best 2025”, il format sulla dermocosmesi in farmacia

Conlusa la seconda edizione

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