EVENTI

Ritmo sonno-veglia

Ritorna l’ora solare: attenzione al sonno!
Questa notte spostiamo le lancette indietro di un’ora: il riposo sembra aumentare, ma l’organismo può avere bisogno di qualche giorno per abituarsi al nuovo ritmo  

Per facilitare l’adattamento:

  • Rispetta orari regolari di sonno e veglia
  • Evita caffè e dispositivi elettronici la sera
  • Favorisci il rilassamento con tisane calmanti o integratori a base di melatonina, valeriana e passiflora

In Farmacia trovi consigli e soluzioni per migliorare la qualità del riposo e affrontare serenamente il cambio d’orario!

L'idratazione in inverno

In inverno si ha meno sete… ma il corpo ha bisogno di idratazione comunque.  

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Un network multidisciplinare di ricercatori per affrontare le malattie infettive

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“Approccio One Health”, a Roma summit per una salute più sostenibile

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Mutazioni genetiche, all’Int Milano il congresso Aifet

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