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Lo sport come terapia naturale contro ansia e stress

Muoversi è molto più che allenare i muscoli: è riequilibrare la mente.
L’attività fisica attiva i “neurotrasmettitori del buonumore” — endorfine, serotonina e dopamina — aiutando a sciogliere le tensioni e a ridurre lo stress. Allo stesso tempo abbassa i livelli di cortisolo e adrenalina, con effetti concreti su ansia e qualità del riposo.

Che sia una camminata, una nuotata o un giro in bici, scegli un’attività che puoi sostenere nel tempo. Meglio poco e costante che tanto e subito.

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Il benessere sessuale è ancora oggi un argomento tabù in oncologia. Per pudore, i pazienti spesso non ne...

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Dsa e Bes: seminario al Mario Negri per i dieci anni di RIDInet

Disturbi del neurosviluppo e le esperienze di teleriabilitazione

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Mal di gola

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PREVENIRE L'INFLUENZA: l'autunno è arrivato, e con esso, la necessità di rafforzare le nostre DIFESE IMMUNITARIE per affrontare la stagione fredda. Esistono molti metodi naturali per...

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Sla, su “Frontiers” articolo AriSLA su positivo impatto ricerca finanziata

Mario Melazzini: “Puntiamo su studi con maggiori ricadute su vita pazienti”

La ricerca finanziata da AriSLA, Fondazione Italiana di Ricerca per la Sclerosi Laterale Amiotrofica, ha...

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